在半夜睡眠時出現(xiàn)小腿的抽筋多與低鈣血癥有關。一旦腿部受涼，或者由于體內(nèi)的鈣缺乏，可能出現(xiàn)小腿部肌肉的痙攣，引發(fā)劇烈的疼痛。所以小腿一定要注意保暖，可以口服鈣片，進行補鈣治療，癥狀常?？梢跃徑狻?br />      

      病情分析：
      你好，腿抽筋與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
      指導意見：
      另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試。
      

      病情分析：
      你好，描述情況考慮是由于受涼招風或者缺鈣引起的疼痛抽筋，一般觀察即可
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，多吃蔬菜水果，避免招風，注意保暖，保持樂觀心態(tài)
      
      以上是對“我半夜睡著覺小腿抽筋持續(xù)一分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！