您好，這種情況不排除頸椎病等可能，平日避免長時(shí)間低頭、枕頭過高、熬夜勞累等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩、針灸、中藥熏蒸等理療，注意手法力度?？诜租挵窢I養(yǎng)神經(jīng)。規(guī)律作息，避免熬夜。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述情況，脖子落枕后一直沒有痊愈，可能是在睡覺的時(shí)候姿勢不正確或歪扭使頸部肌肉強(qiáng)行扭曲造成肌肉損傷引起的。你的左腳麻木可能是腰椎不好引起神經(jīng)壓迫引起的麻木。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先去正規(guī)醫(yī)院就診檢查一下頸椎和腰椎，平時(shí)可以做個(gè)按摩手法放松一下全身肌肉。