減肥藥有很大的副作用，而且容易反彈，你目前處于生長發(fā)育期，嚴禁服用減肥藥，避免因副作用帶來的身體傷害。建議你調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，日常多進行戶外有氧運動，通過健康的生活方式來減重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。有沒有效果不好說，但是最起碼減肥也沒有其他的好辦法
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對自己升高和體重情況的描述，確實比較偏胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先適當(dāng)控制飲食，尤其是晚飯盡量少吃，可以多吃點蔬菜水果，平時多做做運動，祝您健康漂亮！
      
      以上是對“怎樣一個月瘦30斤，現(xiàn)在身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！