如果有這種情況下，那你每天睡覺(jué)比較早，有沒(méi)有睡眠質(zhì)量比較差？同時(shí)的話最好去檢查一下血糖，血壓，又排除有無(wú)貧血。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題的話，最后再檢查一個(gè)甲狀腺功能排除甲狀腺功能低下引起的一個(gè)嗜睡。
      

      病情分析：您好，您這種情況是處于亞健康狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好，有些時(shí)候睡覺(jué)睡得時(shí)間長(zhǎng)了更容易引起疲勞。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您十點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)起床，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用中藥來(lái)調(diào)理一下。
      

      病情分析：你好，不知道平時(shí)有沒(méi)有怕冷、月經(jīng)是不是規(guī)律？月經(jīng)是不是往后推遲，月經(jīng)量是不是減少。指導(dǎo)意見(jiàn)：你的這種情況首先要抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的情況。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)教，最近總是犯困，腦袋迷糊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！