如果有這種情況下，那你每天睡覺比較早，有沒有睡眠質(zhì)量比較差？同時(shí)的話最好去檢查一下血糖，血壓，又排除有無貧血。如果這些都沒有問題的話，最后再檢查一個(gè)甲狀腺功能排除甲狀腺功能低下引起的一個(gè)嗜睡。
      

      病情分析：您好，您這種情況是處于亞健康狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好，有些時(shí)候睡覺睡得時(shí)間長了更容易引起疲勞。指導(dǎo)意見：建議您十點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)起床，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多運(yùn)動。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用中藥來調(diào)理一下。
      

      病情分析：你好，不知道平時(shí)有沒有怕冷、月經(jīng)是不是規(guī)律？月經(jīng)是不是往后推遲，月經(jīng)量是不是減少。指導(dǎo)意見：你的這種情況首先要抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的情況。
      
      以上是對“請教，最近總是犯困，腦袋迷糊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！