病情分析：
      你好，這種情況常見(jiàn)于局部軟組織損傷所致，避免熱敷，局部應(yīng)該是冷敷，治療反了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，腳扭傷，病程較長(zhǎng)，避免操之過(guò)急，一般3個(gè)月以上方可痊愈，避免勞累，多休息，局部用彈力繃帶固定，口服雙氯芬酸鈉片，三七傷藥片治療，必要時(shí)到醫(yī)院骨科檢查治療。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部紅腫疼痛，活動(dòng)受限，過(guò)度勞累之后癥狀加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是可能是肌腱拉傷造成的踝關(guān)節(jié)腫脹的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服獨(dú)一味膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片治療。需要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一下熱敷。
      
      以上是對(duì)“腳崴腫了，用冰塊敷了敷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！