如果是長時間的失眠，睡眠不好，可以引起很多種身體不適。睡覺之前盡量不要做一些非常刺激的事情，同時早睡早起，早上起來適當?shù)倪\動，看看能不能改善，如果不能改善可以去神經(jīng)科就診，看用什么樣的藥物更合適。
      

      病情分析：
      你好，失眠可能是神經(jīng)衰弱導致的癥狀，需要檢查一下調(diào)理的。
      指導意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液或是谷維素等藥物調(diào)理，或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理的
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有焦慮失眠，可以到心理科進一步檢查明確診斷。
      指導意見：
      可以選擇合適的抗焦慮改善失眠的藥物治療比如米氮平等，平時適當?shù)臏p減壓，規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累?？梢赃x擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      
      以上是對“失眠時間有一個多月，每天很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！