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有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 從小我就比一般小孩子胖

從小我就比一般小孩子胖

女 | 24歲 2017-05-22 20:56:57 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 從小我就比一般小孩子胖。長(zhǎng)大后還是有點(diǎn)微胖??涩F(xiàn)在生了孩子都快兩年了,肚子上的贅肉卻越來(lái)越多了,怎么也減不掉。我順產(chǎn)生了兩個(gè)孩子。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能減去肚子上的贅肉?

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-17 13:37:05 我要投訴

      根據(jù)您描述的情況分析,大多數(shù)女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,要適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng),二者相結(jié)合,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。
      

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營(yíng)養(yǎng)不良,感染性腹 幫助網(wǎng)友:6306稱贊:3
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2017-05-22 22:23:28 我要投訴

      病情分析:
      肚子上的肉不太好減生孩子以后得肉需要慢慢得有耐心得減
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以天天做呼啦圈順時(shí)針按摩腹部得肉多跳跳晚上少吃飯燃燒脂肪
      

張曉翠
張曉翠 大石橋愛(ài)爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,癌癥早期發(fā)現(xiàn)等X光、CT、MRI影 幫助網(wǎng)友:66630稱贊:2179
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2017-05-23 06:56:46

      病情分析:
      你好,身體肥胖一方面是與體質(zhì)有關(guān),一方面是與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。減掉贅肉還是有辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      積極的節(jié)制飲食,少吃油膩和辛辣,主食也要適當(dāng)?shù)目刂?,尤其是晚餐、以及小零食等。運(yùn)動(dòng)身體慢跑最好,循序漸進(jìn),做俯臥撐、呼啦圈運(yùn)動(dòng)適合你,
      
      以上是對(duì)“從小我就比一般小孩子胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馮銀娣
馮銀娣 玲瓏英誠(chéng)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,慢阻肺,肺心癥,冠心病,心衰,心率不齊,胃炎 幫助網(wǎng)友:26790稱贊:239
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2017-05-23 07:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你好在臨床上,生產(chǎn)后有小肚子一直是女性心中的困惑,而且很多方法都不見(jiàn)明顯的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況要想減小肚子要根據(jù)個(gè)人的家庭情況而定,如果有條件可以去練瑜伽或一些舞蹈,比如肚皮舞等。如果沒(méi)有經(jīng)濟(jì)條件,可以在家做仰臥起坐等。平時(shí)多做收腹運(yùn)動(dòng)。另外平時(shí)多吃蔬菜水果,不要吃過(guò)于油膩和高脂肪、高糖的食物。必要時(shí)去專業(yè)醫(yī)院抽脂術(shù)。
      

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