健康咨詢描述: 在學校老是被人家欺負我,不會反擊,也不知怎么反擊,心里十分脆弱,心里害怕恐懼我媽媽還脾氣暴躁說不行打架被人欺負我不知道該怎么辦?就怕我媽媽打我我有理由也說不清
病情分析:
你好,首先不要讓自己看起來很軟弱,好像很好欺負的樣子。
指導意見:
這件事還是需要跟你父母溝通,你可以跟你爸說一下,男子漢是要學會反擊的。
病情分析:
可能是家人對你的負性評價過多,使你產生了自卑心理,加上性格懦弱,受人欺負時不知如何反擊,給你的生活帶來了不良的情緒困擾。
指導意見:
希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長,經常和自信開朗的朋友接觸和交往,學習他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美。希望你對自己充滿信心,給自己積極的心理暗示,在遇到別人的欺負時,要勇敢的站出來,要學會保護自己,學會語言上或肢體的反擊,相信自己有反擊的能力,必要時也可以尋求同學和老師、家人的幫助,給自己以信心,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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