病情分析：
      您好，您這種情況最好還是平常注意調(diào)理，再配合藥物治療，補(bǔ)血的藥物也有中藥制劑的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，貧血的話，可以配合吃一個階段復(fù)方阿膠漿和維生素c，再結(jié)合乳酸亞鐵的，平常飲食多吃瘦肉雞蛋牛奶之類的補(bǔ)血的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，缺鐵貧可以口服硫酸亞鐵。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食多吃動物肝臟，紅棗，花生豆，綠色蔬菜等。氣血虛可以口服復(fù)方阿膠漿。
      

      病情分析：
      你的血色素太低，這么低光靠吃中藥恐怕不行，還是需要補(bǔ)鐵對癥補(bǔ)鐵
      指導(dǎo)意見：
      正常人的血紅,蛋白至少要110以上，而你只有59，屬于中重度貧血了，光靠中藥恐怕不行，要補(bǔ)充造血原料
      
      以上是對“缺鐵性貧血，平時不頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！