病情分析：
      你的這種情況考慮由貧血引起的頭暈，心慌，睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好去醫(yī)院做血常規(guī)檢查，排除貧血的可能，平時注意多吃含鐵豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠不好，心慌頭暈，腳趾甲長白點，可能原因是消化功能不好導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，或者是缺乏微量元素鐵或者鋅。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，抽時間到醫(yī)院檢查一下身體，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的處理方式。平時要注意補充營養(yǎng)，不要過度減肥，適當休息，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是壓力造成的身體亞健康。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時不要多想，有時間就多休息，有必要時候可以去查體，以排除癥狀。
      
      以上是對“上眼皮老是腫有時心慌頭暈睡眠質(zhì)量不好一整天頭都暈乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！