病情分析：
      你好，頸椎病是由同有質(zhì)增生，或椎間盤突出壓迫動脈血管，頸椎生理曲度變直都會壓迫頸椎動脈引起本病的。
      指導意見：
      你好，可以局部按摩，避免勞累，吃伸筋丹及頸復康膠囊的，同時避免長期過度的彎曲頸部的。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是姿勢不對引起的領椎間盤突出，導致脖子，肩膀疼痛。
      指導意見：
      平常不要低頭過多，可以做下針灸，理療治療。平常多做頸椎保健操，睡覺的枕頭不要過高，一個拳頭的高度就可以了。
      

      頸椎間盤突出，易出現(xiàn)頸肩背疼痛，上肢疼痛麻木，頭暈頭痛的情況，建議積極治療。目前中醫(yī)撥針治療效果比較好，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應力，改變局部的內(nèi)環(huán)境，加速血液及淋巴的回流，恢復營養(yǎng)供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。對頸腰椎病治療效果明顯。建議多注意休息，避免長時間頸椎保持一個姿勢，可以做頸椎保健操。祝您健康
      
      以上是對“得了頸椎間盤突出怎么才能徹底治好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！