病情分析：
      或者可以吃一些益生元調(diào)理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進(jìn)有益菌的繁殖，促進(jìn)腸道的健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以做做腹部的按摩，就是雙手疊加放在腹部，以肚臍為中心，先順時(shí)針后逆時(shí)針的去轉(zhuǎn)動(dòng)按摩
      

      病情分析：
      患者是61歲女性，根據(jù)描述，可能考慮痔瘡，一般痔瘡的臨床表現(xiàn)可能
      有出血或異物脫出，便血、肛門不適、瘙癢等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先從生活習(xí)慣改變做起，避免吃辛辣食物和煙酒刺激，避免過(guò)久蹲廁所，
      多吃粗纖維食物保持大便通暢，可用高錳酸鉀坐浴或者使用
      痔瘡膏，避免劇烈活動(dòng)。必要時(shí)外科手術(shù)治療。祝早日康復(fù)！
      

      工作如果過(guò)于勞累，就會(huì)使直腸黏膜發(fā)生充血現(xiàn)象，從而引起外痔的發(fā)生。另外，長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)使腹內(nèi)壓力長(zhǎng)期的增加，從而阻礙靜脈血的回流，使靜脈叢發(fā)生曲張情況，引發(fā)痔瘡。患上痔瘡的人一定要避免久坐久站： 長(zhǎng)時(shí)間的坐姿或者連站著進(jìn)行工作，會(huì)對(duì)下體靜脈造成一定的壓迫作用，在一定情況下會(huì)導(dǎo)致痔瘡病發(fā)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)痔瘡怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！