產(chǎn)后4年肚子上的贅肉一直減不下去，嗯，腹部的皮膚應(yīng)該會相對松弛，這種情況建議做瑜伽，任何一種運動都不會立竿見影的，需要貴在堅持，持之以恒，同時飲食上要有所節(jié)制，才會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，請問你平常吃飯怎么樣了呢？有沒有克意吃少一點了呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你可以控制飲食，另外還可以適當鍛煉身體，做做仰臥起坐就好。必須堅持的。
      

      病情分析：
      這種情況需要少食多餐多運動，多參加體育鍛煉，規(guī)律作息
      指導(dǎo)意見：
      不要吃面食肉食，不要暴飲暴食，飲食清淡些，不要有壓力，堅持下去，就會有效果
      
      以上是對“生完孩子快四年了，肚子上的贅肉一直減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！