病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。引起便秘的原因，主要是飲食。另外就是。長(zhǎng)期坐或者站立活動(dòng)少造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你平時(shí)多喝水。多吃蔬菜水果。少吃雞蛋肉類。另外每天盡量多運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！引起便秘的原因比較多的，常見(jiàn)的原因可能與體質(zhì)有關(guān)，或與生活飲食習(xí)慣等等有關(guān)。根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能與這些情況有關(guān)，建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水
      

      病情分析：
      你好！引起便秘的原因比較多的，常見(jiàn)的原因可能與體質(zhì)有關(guān)，或與生活飲食習(xí)慣等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能與這些情況有關(guān)，建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我16歲有長(zhǎng)期便秘，我是上學(xué)的平常在教室長(zhǎng)坐的話中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況還是胃腸道功能不好，飲食不當(dāng)，長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的便秘，可以多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果調(diào)理飲食才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果，粗纖維食物，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以保持大便通暢，每天養(yǎng)成拍大便的習(xí)慣，可以恢復(fù)正常的。