病情分析：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是受到風(fēng)寒刺激或者是推拿手法比較重，肌肉引起疼痛，需要休息一下，不要過多活動
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以在局部進行熱敷環(huán)節(jié)肌肉疲倦疼痛的情況，平時應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，做八段錦打羽毛球，對頸椎都有幫助，祝您健康
      

      病情分析：
      你好女士，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，考慮可能是局部神經(jīng)受壓引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病不影響您走路，走路也對頸椎病影響不大，建議您可以到醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科做做針灸理療緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“我查出來頸椎病很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！