健康咨詢描述: 你好,我今年才16歲現(xiàn)在才173為什么上了高中一直只長(zhǎng)肉不長(zhǎng)高
因?yàn)榈搅烁咧幸院?,學(xué)習(xí)緊張,運(yùn)動(dòng)量減少,睡眠時(shí)間不充足,導(dǎo)致脂肪堆積,所以就會(huì)長(zhǎng)胖。建議你每天抽出半到一小時(shí)去鍛煉身體,每天要保證到七小時(shí)的睡眠。
病情分析:
身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙.多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
指導(dǎo)意見:
多參加體育鍛煉.如打籃球.跳高都是有助于增高.建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè).如果沒有愈合是有增高的機(jī)會(huì)的.
病情分析:
運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法,甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、
指導(dǎo)意見:
排骨等,注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中。
以上是對(duì)“我今年才16歲現(xiàn)在才173為什么上了高中一直只長(zhǎng)肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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