不孕不育的中醫(yī)分型有腎虛、肝郁、痰濕、血瘀等。

1. 腎虛：腎藏精，主生殖，腎虛可分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛。腎陰虛者，多因先天稟賦不足或房勞多產(chǎn)耗傷腎精，常見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、月經(jīng)量少色紅等癥狀，影響卵子生成或精子質(zhì)量。腎陽(yáng)虛則因腎陽(yáng)虧虛，溫煦不足，出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲減退、宮寒不孕或精子活力低下等情況，導(dǎo)致生殖功能減退。

2. 肝郁：肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。情志不暢易致肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，沖任失調(diào)。女子可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、乳房脹痛等，男子可出現(xiàn)情志抑郁、睪丸墜脹疼痛等，進(jìn)而影響生殖功能，導(dǎo)致不孕不育。

3. 痰濕：素體脾虛或過(guò)食肥甘厚膩，易生痰濕。痰濕內(nèi)阻，氣機(jī)不暢，沖任氣血受阻，女子可表現(xiàn)為形體肥胖、月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)、帶下量多質(zhì)稠等；男子則可能出現(xiàn)形體肥胖、陰囊潮濕、精液黏稠等，阻礙受孕。

4. 血瘀：經(jīng)期產(chǎn)后余血未凈，感受外邪或情志不暢等致瘀血內(nèi)阻，胞脈不通。女子可見(jiàn)月經(jīng)色暗有塊、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)；男子可出現(xiàn)睪丸墜脹疼痛、精索靜脈曲張等，影響精卵結(jié)合及著床。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上，根據(jù)自身分型合理選擇食物，如腎虛者可適當(dāng)食用核桃、黑芝麻等；肝郁者可多吃柑橘、佛手等疏肝理氣食物。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神過(guò)度緊張焦慮，積極配合醫(yī)生治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。