就是與你的飲食結構有關系的。平時注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃點粗纖維食物，這些都可以促進腸道蠕動。有利于大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，那是典型的上火引起的便秘的，親，的注意下的
      指導意見：
      建議你的結合中醫(yī)藥調理看看，主要是麻子仁丸等，同時飲食上的注意清淡，請問這種情況多久了呢
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮是便秘的癥狀，需要去醫(yī)院檢查一下調理的
      指導意見：
      注意不要吃刺激性食物，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是麻仁丸等藥物，或是可以用開塞露通便的
      
      以上是對“四五天拉不出便便，身體真的好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個是便秘，是體質容易上火的原因，尤其是吃辛辣，刺激，上火食物。
      指導意見：
      建議可以使用開塞露通便處理，多吃水果，如香蕉蘋果，可以吃點降火的藥物，如黃連上清片。清淡飲食，多喝開水。
      

      病情分析：
      朋友你好，就你敘述的情況來看，這考慮是便秘的情況。
      指導意見：
      這則建議你要最好是采用通便的藥物來治療，并在要同時多吃些香蕉來緩解便秘情況。