病情分析：
      你好，從你所提供的資料來看，考慮是濕疹導(dǎo)致，是一種過敏性疾病，由個(gè)人體質(zhì)，容易反復(fù)發(fā)作，可能與精神因素，運(yùn)動(dòng)，冷，熱刺激等過敏因素有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你內(nèi)服氯雷他定片，西替利嗪等藥物抗過敏治療，同時(shí)外用爐甘石洗液，并且避免再次接觸過敏源。平時(shí)飲食清淡。避免辛辣刺激性和易過敏食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的小疙瘩，主要可能是過敏而引起不適的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，不可以抓，以免造成感染不適，可以用點(diǎn)曲咪新軟膏治療處理。
      
      以上是對“兩個(gè)手臂外側(cè)都有這種皮下紅斑塊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！