病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看，1你可能是由于維生素缺乏引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃蔬菜和水果，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激性食物即可，平常服用復(fù)合維生素調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是上了高原后出現(xiàn)指甲脫皮，這種現(xiàn)象有可能是維生素缺乏或者是天氣熱了出現(xiàn)了皮膚癬。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查治療，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，在平常注意清潔衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。