生完孩子后目前出現(xiàn)肥胖有贅肉的情況，還是建議在飲食上格外的注意一下，少食油膩甜品，飲食上少喝飲料！建議每天晚飯后堅(jiān)持兩個小時走步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，需要堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)減肥就是控制飲食，增加運(yùn)動。其他的比如吃減肥茶，雖然短時間會見效，但是過不了多久就會反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食，少吃高脂肪，高熱量的食物，宜吃高蛋白低熱量食物，每天跑步六公里，速度在六公里左右，堅(jiān)持一個月，最少瘦10斤
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述生完寶寶后肚子大是因?yàn)閼褜殞毜臅r候造成腹部肌肉松弛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議可以鍛煉腹部肌肉每天增加體育鍛煉飲食要控制一些應(yīng)該就可以達(dá)到滿意的效果
      
      以上是對“生完寶寶以后就有大肚子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是比較永恒的話題，而且您想要的是不反彈沒有副作用的好方法，這個還真是有的
      指導(dǎo)意見：
      但是就是需要注意堅(jiān)持的，然后就是注意控制飲食量，尤其是要控制能量的攝入，在喲就是加強(qiáng)運(yùn)動，堅(jiān)持下去，不會反彈