如果只是頸部的肌肉僵硬，局部壓痛，考慮與你平時的坐姿習(xí)慣有關(guān)議，平時不要長時間，低頭坐著應(yīng)該定時起身活動，輕柔的活動，頸椎避免肌肉過度僵硬，而且在坐著，的時候也要保持姿勢端正，不要偏向于一側(cè)
      

      病情分析：
      像您這種情況來說。近期要注意配合后期消炎藥物的方法來進行治療
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物。注意多喝水增強代謝。