病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供癥狀初步判斷屬于心腦供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，首先建議注意休息保證睡眠充足，同時避免熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)比如核桃牛奶等，同時正規(guī)中醫(yī)調(diào)理治療。祝健康

      病情分析：
      你在提問里說的不大具體，只說出了現(xiàn)在的表現(xiàn)，沒有說明背后可能的成因。
      指導(dǎo)意見：
      記憶力下降的原因很多，焦慮情緒會降低注意力水平，沒有注意力就沒有辦法記住東西，因?yàn)橛洃浀倪^程不是自發(fā)的，需要有注意，加工，存儲等過程的。除此之外，休息不好也會影響注意力。

      病情分析：
      16歲男孩，最近記憶力下降，后半夜做夢較多，考慮存在壓力大、神經(jīng)衰弱等情況
      指導(dǎo)意見：
      首先可以到醫(yī)院檢查，排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因。如果排除，那主要是心理因素引起的癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，學(xué)會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望，逐步恢復(fù)提高記憶力和其他功能。
      
      以上是對“我最近感覺記東西老是記不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！