病情分析：
      夢(mèng)魘可能說(shuō)是一種正常的心理現(xiàn)象,和鬼怪是無(wú)關(guān)的,它通常在壓力比較大、過(guò)度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，避免精神壓力過(guò)大，避免過(guò)度勞累，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      21歲青年女性，從高中開(kāi)始出現(xiàn)夢(mèng)魘現(xiàn)象，過(guò)后感覺(jué)渾身無(wú)力?？紤]存在過(guò)度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對(duì)夢(mèng)境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害等恐懼感，需要通過(guò)專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，是不是白天還沒(méi)有精神？初步分析是精神衰弱引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院用中藥調(diào)理，效果比較好，平時(shí)保持心情愉快，不要熬夜，
      
      以上是對(duì)“從高一的一次中午開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中發(fā)生過(guò)讓你感到可怕的事情，或是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，內(nèi)心的緊張焦慮情緒得不到合理的宣泄，有時(shí)會(huì)通過(guò)夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查或做一些量表測(cè)試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，和家人朋友聊一下開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，有助于改善睡眠。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療。