你好，你是第一年來(lái)月經(jīng)，現(xiàn)在是來(lái)月經(jīng)第四天了，你可以洗頭??！也可以洗澡啊！不要坐浴，或者是盆浴就行，但是你洗頭以后要注意吹干，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，機(jī)體免疫力是差的，如果頭不吹干的話，可容易感冒??！
      

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)青春期女性在12-16歲左右來(lái)月經(jīng)都是屬于正?，F(xiàn)象的。是可以洗澡和洗頭發(fā)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)生姜紅糖水，在經(jīng)期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意清潔和衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間是可以洗頭，洗澡的，但注意不要著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別吃生冷辛辣的食物，多吃些熱的食物，如果肚子疼可以用熱水袋熱敷一下。可以喝些姜糖水。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我第一年來(lái)月經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！