我13歲，84斤，腿比較粗
健康咨詢描述： 我13歲，84斤，腿比較粗，有沒(méi)有什么好辦法可以瘦腿
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
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病情分析：
根據(jù)您所說(shuō)的情況，考慮可能是因?yàn)檫z傳體質(zhì)或者是因?yàn)轶w重偏重的緣故導(dǎo)致的癥狀，不知您的體重多重
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)注重體育鍛煉，同時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配葷一素三，多吃些蔬果
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