病情分析：
      目前的這個(gè)年齡通過(guò)相對(duì)應(yīng)的縱向鍛煉，可以有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，但并不能保證百分之百，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑允萑?，多吃?dòng)物肝臟，每天保證一定的功能，每天保證一個(gè)小時(shí)的縱向運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這需要一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程，有生長(zhǎng)發(fā)育空間，
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，最好還是嗯去做一些補(bǔ)鈣的一個(gè)情況，看看能不能好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種鍛煉的話，對(duì)身體的生長(zhǎng)應(yīng)該有一定的幫助，平時(shí)也要注意不要的話會(huì)導(dǎo)致你的肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況骨骼拉伸運(yùn)動(dòng)即便可以暫時(shí)將骨骼間的壓迫松解，距離拉大，從而將身高拉長(zhǎng)，但是作用不會(huì)很大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      負(fù)重或者行走一段時(shí)間后，由于人體重力的影響，骨骼間隙還是會(huì)被壓縮回原樣的，以上建議希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“堅(jiān)持通過(guò)骨骼拉伸運(yùn)動(dòng)能有效增高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！