病情分析：
      考慮腰肌勞損引起的現(xiàn)象，會有腰部疼痛，活動受限，過度勞累之后癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和反復(fù)彎腰，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏，少吃辛辣刺激性食物，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      針對腰肌勞損，平時可以上熱敷的，也可以做理療。像你這種做法是可取的。理論上來講，熱敷以后，毛孔可以展開，更有利于藥物的吸收。
      

      病情分析：
      您好，如果您是腰肌勞損的話，那么天萬通筋骨貼是有效果的。它能起到舒筋活絡(luò)的作用
      指導(dǎo)意見：
      對于腰肌勞損，建議您平時不要久坐久站，適當(dāng)運動，多加強對腰肌的訓(xùn)練。同時也可以配合針灸理療，起到很好的效果。
      
      以上是對“有點腰肌勞損，貼萬通脛骨貼熱敷后貼是不是效果更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！