病情分析：
      長時間一個姿勢，右邊脖子疼可能是頸椎病引起的，脖子軟組織慢性勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      安逸疼吃藥效果不好，可以到康復(fù)門診做理療和按摩，也可以針灸來改善，效果比較好，不要著涼
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，你這種情況我考慮應(yīng)該與頸部肌肉組織損傷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好注意休息，不要太長時間的保持一個姿勢，適當(dāng)活動一下，注意熱敷或者是理療按摩一下疼痛不舒服的地方。不能單純依靠藥物治療。實在不行的話可以考慮應(yīng)用舒筋活血一類的藥物。
      

      病情分析：
      可以吃點活絡(luò)丸，其實也可以做做理療效果好些，如穴位按摩，紅外線熱療等。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對“長時間保持一個姿勢工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！