病情分析：
      你好，一般從中醫(yī)的角度看就是氣血弱，氣血運(yùn)行不暢等等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用一段時(shí)間的中藥治療觀察，平時(shí)服用富含蛋白質(zhì)的食物，牛奶，肉類等等。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況的原因有：1、缺乏鍛煉或過度的勞累會誘發(fā)。2、鈣的缺乏也可能有這些表現(xiàn)，還可能伴有乏力、食欲下降。3、情緒跟精神因素也會影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議1、給腿部多按揉，促進(jìn)血液的循環(huán)會好受一些。2、白天適量走動，避免太勞累。3、多選擇豆類、奶類等鈣豐富食物。