病情分析:
根據(jù)您的情況描述來看,這個應(yīng)該就是缺乏睡眠,睡眠質(zhì)量不佳引起的。
指導意見:
而且睡不好的話,心情還會受到一定的影響,所以平時應(yīng)該適當?shù)腻憻?,調(diào)整睡眠質(zhì)量即可。
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