減肥的最好方式就是管住嘴邁開腿，每天做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐吃7分飽，平時少吃過油膩的食物，多吃蔬菜水果，這樣只要堅持就會達到減肥效果，不建議服用任何減肥產(chǎn)品進行減肥，因為減肥產(chǎn)品有一定的副作用，輕者會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重的會影響肝腎功能異常，同時停藥后會導(dǎo)致反彈。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要一個長期而有毅力的過程，不是喝點茶就能減下來的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議您不要喝這些亂七八糟的東西，這種都是短暫的。要想真正的減肥，也要合理膳食，加上適量運動。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況是可以的，但是減肥是需要循序漸進的過程才可以
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況來說，一般可以通過飲食的控制有氧運動的鍛煉全方位的改善。您說的方式可以輔助治療。
      
      以上是對“我想減肥，請問尚赫赫森茶能不能和洛神花一塊喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，尚赫赫森茶和洛神花能一塊喝，但是減肥是需要一個長期而有毅力的過程，不是喝點茶就能減下來的，建議您不要喝這些東西，這種都是短暫的，有在還會有反彈，要想真正的減肥，也要合理膳食，加上適量運動。
      

      你好，根據(jù)您所描述情況，如果想減肥，最好不要盲目的應(yīng)用上述代茶飲，以免藥物不純而產(chǎn)生肝腎功能損傷，可根據(jù)癥狀以及舌脈對癥應(yīng)用中藥湯劑以健脾化濕為主，平時要清淡飲食，少食多餐，飲食后配合適當(dāng)?shù)闹w功能活動都有助于減肥。