對于你的情況考慮，你這是屬于一種不健康的生活習(xí)慣，夫妻性生活后不要再重復(fù)繼續(xù)長期下去會嚴(yán)重引起你的功能性的減退，也可能會造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
      

      因為你年齡較小，屬于未成年人，建議您放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強營養(yǎng)，保證每周兩次有氧運動，每次保持在30分鐘以上，不要熬夜，不要過度的勞累。
      

      大多數(shù)人在射精之后，陰莖都會恢復(fù)到疲軟的狀態(tài)，所以你的這個反應(yīng)是正常的，可能剛剛接觸性生活，有一些不太適應(yīng)，所以不太明白這種情況，疲軟之后就沒有必要再強行進入了
      
      以上是對“我跟我女朋友做愛，射了一次之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，男性16歲，跟女朋友性生活，射精一次后，陰莖軟了，一般這種情況射精后進入不應(yīng)期，一般需要休息一段時間，年紀(jì)越大不應(yīng)期越長，建議你不要擔(dān)心。平時注意休息，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      不是不正常的，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意多休息，
      指導(dǎo)意見：
      平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等