病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據(jù)您的描述考慮您目前脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)，跟頭皮油膩有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您避免辛辣油膩飲食刺激，多喝水多食果蔬，作息規(guī)律別熬夜保持精神愉快。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，維胺酯膠囊，外涂米諾爾酊，康王洗頭。
      

      病情分析：
      你好!頭發(fā)油膩需要勤洗頭發(fā),洗發(fā)間隔最好為2-5天,同時(shí)邊洗邊按摩,可以保持頭皮清潔,促進(jìn)血液循環(huán).不要頻繁地燙發(fā)、染發(fā),每次燙發(fā)、染發(fā)之間最好能間隔半年左右.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上也要做些調(diào)整,少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量,油脂類的食物不好消化,所以體內(nèi)油脂會(huì)通過(guò)皮膚排出,于是臉上和頭發(fā)就易出油.另外,避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物.
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽(yáng)虛陰盛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃核桃和黑色的食物
      
      以上是對(duì)“我今年四十，掉頭發(fā)好多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！