病情分析：
      你好，多數(shù)人經(jīng)歷分手總是難免會(huì)傷心的，調(diào)整過來是需要一個(gè)過程的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要轉(zhuǎn)移自己的注意力，要多與親人朋友進(jìn)行溝通交流。多把心思放到學(xué)習(xí)上去，慢慢會(huì)調(diào)整過來的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，13歲，正是學(xué)習(xí)的好時(shí)光，放不下已分手的前男友，時(shí)時(shí)刻刻都在想他，很怕影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過多關(guān)注他，把對(duì)他的思念當(dāng)做自己的前進(jìn)的動(dòng)力，好好學(xué)習(xí)，等您自己優(yōu)秀了，自然會(huì)吸引到很多異性的關(guān)注和仰慕，他也不會(huì)例外。相信自己的實(shí)力，用成績證明自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，應(yīng)該是六年級(jí)或者初一的學(xué)生。這個(gè)階段要正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。異性之間相互吸引，在青春期也是很正常的。但一定要好好把握，不能耽誤學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議和他多交流，在學(xué)習(xí)上相互督促，最好可以形成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，如果你認(rèn)為這個(gè)人是在性格，品德上是值得信賴的，可以做最好的朋友，多交流，不能盲目的只是在思想上空想，交流自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，人生規(guī)劃。
      
      以上是對(duì)“和男朋友分手之后發(fā)現(xiàn)自己放不下他”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！