近期如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥茶進行減肥，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步，建議晚餐盡量少吃主食，多吃蔬菜。建議堅持住
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在正是生長發(fā)育的年紀，不要過于注重減肥，多吃一些健康的水果蔬菜
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，有時間可以鍛煉，少吃小食品
      

      病情分析：
      2-14歲身高的計算公式：年齡x575cm.體重的計算公式：年齡x28kg.比如10歲的標準身高和標準體重分別是125cm.28kg.
      指導意見：
      身高和體重與營養(yǎng)有關.飲食上應多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶.蛋類.豆制品.蔬菜和水果等.
      
      以上是對“就想問問標準的身高體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！