你表達(dá)了自己目前入睡比較困難，所以建議你平時(shí)日漸。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量不要在日間睡眠。而且多到戶外活動(dòng)，做些力所能及地的體力勞動(dòng)，而且晚上睡覺(jué)之前盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)看電腦。睡眠前要喝杯牛奶，放松心情，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)?？梢赃m當(dāng)?shù)呐浜戏冒贅?lè)眠膠囊。
      

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)理，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，精神因素也很重要，飲食上忌食辛辣刺激性食物，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮肝氣郁滯，陽(yáng)氣不得入于陰分，神志不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證適量飲食，三餐規(guī)律，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，改變不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我今年23歲，目前從事統(tǒng)計(jì)工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！