病情分析：
      你這種情況有可能是因為體內微量元素缺乏引起的關節(jié)和肌肉疼痛一般是由于缺鈣引起
      指導意見：
      建議你需要注意補充微量元素，多吃鈣片，注意飲食均衡，平時一樣補充維生素d，睡覺前可以泡腳，改善血液循環(huán)，緩解酸痛的情況
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片，魚肝油等