病情分析：
      考慮干活腰疼情況，因?yàn)檠考∪饨钅趽p有關(guān)，注意休息，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免彎腰負(fù)重勞累，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血止痛貼膏，腰痛寧等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，去醫(yī)院外科檢查一下，拍個(gè)片，看看是否是腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      睡硬板床，注意休息，少吃辛辣刺激性食物，飲食清淡富含營(yíng)養(yǎng)。盡量減少?gòu)澭苫?，少?fù)重。也可以貼點(diǎn)膏藥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于腰肌勞損、腰椎間盤疾病引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用雙氯芬酸鈉片或者腰痹通膠囊來(lái)治療，盡量是多休息，或者拍片檢查下再治療。
      
      以上是對(duì)“干了一次重活腰疼，不干活好點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！