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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 工作壓力大,加班比較多

工作壓力大,加班比較多

男 | 36歲 懸賞10個健康幣 2017-06-15 17:59:08 9人回復 來自

健康咨詢描述: 工作壓力大,加班比較多,自己支配的時間少。平時想到或者聽到要加班,或者接到各種工作任務時會緊張、出汗,心里面難受極了。休息時也常處于一種緊張不安、提心吊膽,心神不定、注意力不集中記憶力不好,隨時有憂慮的內(nèi)心體驗,惶恐不安。 目前還沒有失眠,求問醫(yī)生可以藥店買點什么藥吃?

醫(yī)生回復區(qū)

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網(wǎng)友:28219稱贊:72
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2017-06-15 18:00:27 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有可能是陰虛導致的失眠,和壓力大,疲勞有關系的
      指導意見:
      睡前多進行泡熱水腳的調(diào)理,不要進行劇烈的活動,可以服用酸棗仁湯進行調(diào)理
      

汪敏
汪敏 重慶市長壽區(qū)中醫(yī)院   護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng),陰道炎,盆腔炎的護理,兒科常 幫助網(wǎng)友:13061稱贊:39
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2017-06-15 18:00:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你上面描述這一系列癥狀要考慮是神經(jīng)衰弱引起的,
      指導意見:
      建議這段時間盡量多注意休息,避免熬夜勞累,保持心情舒暢,可以適當服用安神補腦口服液調(diào)理,
      

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-06-15 18:00:30 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見:
      建議你可以服用安神補腦口服液、維生素B1片、谷維素來調(diào)節(jié)下,不要想事情過多多出去走動。
      
      以上是對“工作壓力大,加班比較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張中秋
張中秋 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,高血壓,冠心病,氣管炎,糖尿病,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:57
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2017-06-15 18:00:44 我要投訴

      病情分析:
      你敘述的這種情況是不愿意接受這種工作狀態(tài),心里出現(xiàn)了逆反情緒
      指導意見:
      而且目前比較焦慮,這個是工作中養(yǎng)成的習慣狀態(tài),如果您自己調(diào)節(jié)不了可以做做心理干預
      

吳朋飛
吳朋飛 長島海洋生態(tài)文明綜合試驗區(qū)人民醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,乙型肝炎,單純皰疹,淋病, 幫助網(wǎng)友:50997稱贊:3465
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2017-06-15 18:02:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你這個工作壓力大,總是熬夜,造成亞健康狀態(tài),出現(xiàn)這個情況出現(xiàn)失眠心悸等癥狀,可以看出這個肯定是植物神經(jīng)紊亂的狀態(tài),跟你熬夜緊張等有很大的關系
      指導意見:
      出現(xiàn)這個處理也很簡單,也就是休息,停下你手中的工作,讓自己好好調(diào)整一下,吃點谷維素,維生素B12進行調(diào)整植物神經(jīng),喝點安神補腦液,以及六味地黃丸,這個就能很快恢復,人生往往在拼搏,總是加班加班造成心理壓力增大,健康沒有進一步體現(xiàn),所以安靜下來想一想,你最需要什么,健康,還是工作。
      

王學林
王學林 北京北亞骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心腦血管病、糖尿病、呼吸、消化系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友:75112稱贊:1330
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2017-06-15 18:02:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,工作壓力大對身心健康都是有害的,容易誘發(fā)多種疾病,
      指導意見:
      建議平時多運動鍛煉,按時作息,避免長時間熬夜,保持樂觀舒暢心情,這種情況只能通過心理調(diào)節(jié),藥物是沒有效果的,
      

褚廣秀
褚廣秀 山東東港關愛醫(yī)院   護師 擅長: 常見的婦科病的診斷和治療以及不孕癥的一些治療方法 幫助網(wǎng)友:21987稱贊:400
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2017-06-15 18:03:53 我要投訴

      病情分析:
      你好你這樣的情況屬于一種工作焦濾癥的就是因為工作原因?qū)е伦约赫{(diào)節(jié)不好才會引起的
      指導意見:
      所以你這樣的情況建議你還是自己調(diào)節(jié)的那樣壓力過大對你身體有影響的還有就是你可以用點安神的藥物能緩解一下的但是根本原因就是從自身調(diào)節(jié)才行的
      
      以上是對“工作壓力大,加班比較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張鳳英
張鳳英 護師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、腦 幫助網(wǎng)友:98518稱贊:273
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2017-06-15 18:03:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況常見于體質(zhì)虛弱,過度緊張,甲亢等情況所致。避免勞累。多休息。
      指導意見:
      建議保證充足睡眠,避免熬夜,及時到醫(yī)院檢查確診。診斷明確后對癥治療,可以口服穩(wěn)心顆粒治療。
      

甘敏勇
甘敏勇 崇陽縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心悸,,眩暈,胸痛小兒咳嗽,喘氣,對呼吸系統(tǒng)疾病及 幫助網(wǎng)友:2001
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2017-06-15 18:07:16 我要投訴

      病情分析:
      從你緊張不安、提心吊膽,心神不定、注意力不集中記憶力不好、惶恐不安等辯證,你應該是屬于心膽氣虛證,建議用安神定志丸。
      指導意見:
      建議你不要總熬夜,需熟睡,早睡早起對身體最好,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣;睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶;經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足發(fā)虛;睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,至額頭有些小虛汗為佳,也可用穩(wěn)邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓,促進血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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