病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話和習(xí)慣也有一定的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，快樂生活，這種情況要改善的話確實(shí)有很大的難度，你可以通過鍛煉來改善，但是效果不是很好。
      

      病情分析：
      這種疾病可以用手術(shù)的方法治療,不過有一定的風(fēng)險(xiǎn),也可能有后遺癥.還有一種方法是用物理的方法牽引,這類方法比較簡單,風(fēng)險(xiǎn)較小.
      指導(dǎo)意見：
      這通常與一些姿勢問題有關(guān)的，要注意及時(shí)糾正，平時(shí)用力不均或者坐姿站姿不良的患者應(yīng)該積極糾正