健康咨詢描述： 3個(gè)多月前因?yàn)椴荒艹惺軌毫?，可能是焦慮強(qiáng)迫癥，直接離開(kāi)了工作兩個(gè)月的崗位，心里狀態(tài)沒(méi)調(diào)整好，心特別急，匆忙去了一個(gè)自己不太喜歡的小公司，去了之后發(fā)現(xiàn)工作內(nèi)容和自己想的差距很大，幾乎丟掉了自己的專業(yè)，自己突然覺(jué)得落差特別大，開(kāi)始焦慮，強(qiáng)迫思維，每天想離職，主管勸住我，也讓我邊做邊找，后來(lái)心態(tài)開(kāi)始平和，突然對(duì)未來(lái)沒(méi)那么大的恐懼了，但是還是忍不住去面試，終于前天找到個(gè)合乎專業(yè)，工資更高的，自己卻猶豫要不要走了，最后就拒絕了那個(gè)，原因是那個(gè)環(huán)境可能要重新適應(yīng)，也更枯燥，然后昨天就開(kāi)始后悔恐慌焦慮，甚至一直想追回那個(gè)工作，之前反復(fù)的強(qiáng)迫思維又出現(xiàn)了，但晚上慢慢平靜了，現(xiàn)在自己就比較平靜，無(wú)欲無(wú)求的感覺(jué)，之前的愛(ài)好興趣理想都忘記了，也沒(méi)有動(dòng)力，不想努力，不知道自己的強(qiáng)迫思維會(huì)不會(huì)哪天又冒出來(lái)，不知道自己拒絕那個(gè)是否對(duì)，自己現(xiàn)在特別容易受到外界的干擾，情緒上沒(méi)什么太大起伏，但總體是低落，信心不足。請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在要怎么找回之前的生活狀態(tài)，之前自己有愛(ài)好，有興趣，有各種想法和對(duì)未來(lái)的憧憬，覺(jué)得自己現(xiàn)在的平靜只是腦袋太累了，對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何憧憬了，一個(gè)多月的思維緊張，不停亂想，沒(méi)有收獲，早上4.5點(diǎn)就會(huì)自然醒。