病情分析：
      你好，這是屬于拖延綜合征的，注意力不集中，你分析的很透徹，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你明明知道自己哪里錯(cuò)了，但是就是改變不了，這就是你的痛苦之處，沒(méi)有辦法，你需要在二者之間進(jìn)行選擇，要么多付出拿的好成績(jī)，要么多玩，荒廢學(xué)業(yè)，二者之間達(dá)到均衡發(fā)展的話(huà)，那就是該學(xué)的時(shí)候要學(xué)，該玩的時(shí)候在玩，
      

      病情分析：
      拖延的現(xiàn)象很?chē)?yán)重嘛。學(xué)習(xí)是要有決心的即時(shí)行為，但又不是即時(shí)反饋的行為。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的反饋很慢，你現(xiàn)在學(xué)的內(nèi)容，可能累積到一定程度，到考試的時(shí)候，才能知道學(xué)的如何。但是玩手機(jī)游戲不一樣，很多游戲都是即時(shí)反饋的，又不需要費(fèi)腦去分析，所以對(duì)愛(ài)偷懶的大腦來(lái)說(shuō)更有吸引力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你使用一些儀式動(dòng)作，快考試了，就把手機(jī)交給爸爸媽媽。因?yàn)槟阒?，靠你自己，很難控制的。