病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近總是心神不寧，感覺(jué)別人看自己不順眼，瞧不起自己，胡思亂想，心里很難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松，不要總盯著自己不足的地方，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看世界的美好，讓自己輕松起來(lái)。有心事要及時(shí)傾訴出來(lái)，不要太在意別人的看法，不要過(guò)度壓制自己。

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？有發(fā)生什么事情嗎？飲食睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您這種情況是敏感多疑，有被害妄想，是精神疾病的表現(xiàn)，建議盡快到醫(yī)院檢查下。
      

      病情分析：
      圍絕經(jīng)期綜合征又稱(chēng)更年期綜合征（MPS），指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群您的情況很像
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì)，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復(fù)，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。
      
      以上是對(duì)“心神不寧，總是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！