指導意見：
      子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常合并有陰道前壁和（或）后壁膨出。一般見于年老體弱的人，一般輕度是可以按摩，子宮托等治療，嚴重只能采取手術(shù)了。
      

      病情分析：
      體育療法適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者，進行有關(guān)肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應在起床前進行。注意：最好在專業(yè)人員的帶領(lǐng)下進行鍛煉，以免弄巧成拙。
      指導意見：
      因手術(shù)后對再次陰道分娩有一定影響，故手術(shù)僅適用于嚴重病例及不再生育的婦女。若手法復位不成功，可采用手術(shù)復位。
      

      病情分析：
      您好，子宮下垂主要是因為產(chǎn)次過多，或者產(chǎn)后過早的體力勞動，便秘，導致子宮韌帶松弛所致。
      指導意見：
      鑒于您還年輕，可以通過盆底肌的康復訓練來恢復，有盆底肌康復器，或者一些運動來恢復。
      
      以上是對“醫(yī)生說我子宮下垂啦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！