病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀分析你的這種情況一般屬于不太鍛煉身體的緣故建議你經(jīng)常去鍛煉身體就會(huì)好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的癥狀分析你的這種情況一般屬于不太鍛煉身體的緣故建議你經(jīng)常去鍛煉身體就會(huì)好的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是背部肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述，這樣的情況表現(xiàn)應(yīng)該是久坐導(dǎo)致的局部肌筋膜炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免久坐不活動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間的用電腦玩手機(jī)。多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。做一做小燕飛練習(xí)?？诜悸宸揖忈屇z囊緩解癥狀。有時(shí)間可以理療針灸按摩調(diào)治一下
      
      以上是對(duì)“背部脊椎疼，仔細(xì)聽(tīng)有骨頭木頭摩擦聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！