根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，所以如果想減肥，一定要選擇運(yùn)動(dòng)的方法。不但效果好，還有助于身體的健康，最好的減肥運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行慢跑，游泳。建議慢跑的時(shí)間在30分鐘以上，因?yàn)槟愕哪挲g小，所以時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免消耗太大的體力。建議不用服用任何減肥藥，對(duì)身體會(huì)造成傷害的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，減肥肯定是需要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要清淡飲食，不要暴飲暴食，跳神或者散步的，剛開(kāi)始跑不動(dòng)那就散步，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？每天吃的多嗎？食欲好嗎？會(huì)挑食嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，最好減肥要堅(jiān)持，慢慢來(lái)，不要著急，采用科學(xué)合理的減肥方式，控制飲食量，多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“減肥做什么運(yùn)動(dòng)好、／／”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！