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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 醫(yī)生我今年28歲,身高178體重101

醫(yī)生我今年28歲,身高178體重101

男 | 28歲 2017-06-18 20:39:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我今年28歲,身高178體重101,您有沒有什么好的建議讓我增胖啊

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-05-24 15:05:27 我要投訴

      身高1米78,體重101,多考慮是體質(zhì)比較差,胃腸道功能紊亂,脾胃虛弱引起的綜合情況,還是建議服用一些調(diào)理脾胃的藥物,平時多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,適當?shù)腻憻捝眢w,提高抵抗力。
      

宋藝
宋藝 主管護師 擅長: 消化內(nèi)科的,如:胃腸炎、消化道出血等 幫助網(wǎng)友:21993稱贊:107
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2017-06-18 21:16:13 我要投訴

      病情分析:
      如果你家族成員都是偏瘦型的,那受到基因影響就較大。這樣的話,可以經(jīng)常加強身體鍛煉,比如跑步、球類等,同時飲食營養(yǎng)和休息質(zhì)量要跟上
      指導意見:
      少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等

2017-06-18 21:45 ask785544656l 追問

醫(yī)生你好,我是農(nóng)民工,經(jīng)常鍛煉應該不用再跑步鍛煉了吧

2017-06-18 22:15醫(yī)生回答:

高體力工作的話,飲食上補充好也可以

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-06-18 21:43:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標準體重是73公斤,現(xiàn)在確實是很瘦的,你的腸胃功能不太好。
      指導意見:
      建議吃些益生元調(diào)理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
      
      以上是對“醫(yī)生我今年28歲,身高178體重101”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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