偶爾一次是不會長胖的，但是一定要注意飲食，不要使用油脂過大的食物，以免對身體造成傷害，飲食一定要以清淡為主，配合適當(dāng)?shù)腻憻?，保持身?br />      

      病情分析：
      你好這樣的話可以注意每天運動的只是節(jié)食的話可以引起新陳代謝減慢的
      指導(dǎo)意見：
      這這樣子的話可以注意飲食清淡的還有可以注意每天運動的只是節(jié)食可以引起新陳代謝減慢的
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的你平時減肥，吃點杏仁沒事的。不要太控制飲食了。沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多運動，不要太節(jié)食，注意營養(yǎng)，盡量少吃高蛋白的食物，但一定不要過于節(jié)食。多吃蔬菜。
      
      以上是對“平時減肥，今天小吃了點杏仁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！