你好，你這種情況和飲酒受刺激影響睡眠是有直接關(guān)系的。可以適當(dāng)休息調(diào)整好睡眠的質(zhì)量。平時(shí)可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性食物。每天要養(yǎng)成規(guī)律的.睡眠習(xí)慣早睡早起，不要熬夜。
      

      頭暈，精神不能集中考慮是腦供氧不足，氣血虛引起的，和喝酒也有一定關(guān)系，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況多半考慮是急性酒精中毒，主要是頭暈，嘔吐，惡心，四肢無(wú)力，胃寒等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您這幾天可以吃點(diǎn)護(hù)胃藥物和護(hù)肝藥物，另外注意休息，減少運(yùn)動(dòng)，多喝酸奶或檸檬水
      
      以上是對(duì)“今年十八，和朋友一起喝酒兩天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述分析，你才18歲，連續(xù)兩天喝酒，睡眠質(zhì)量也不好，有頭暈精神恍惚的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該考慮和你的睡眠質(zhì)量有關(guān),睡眠質(zhì)量提高了精神狀態(tài)是否能緩解,如果不能最好測(cè)量一下血壓，
      

      病情分析：
      不要以為年輕就可以透支身體，喝酒加之休息不好就會(huì)引起身體不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期不要喝酒，每天養(yǎng)成良好的生活作息，不要熬夜看是否有所改善，還可以監(jiān)測(cè)一下血壓
      

      病情分析：
      你好，頭暈與喝酒時(shí)間長(zhǎng)沒(méi)有睡好有關(guān)，你需要好好休息，清淡飲食，少吃油膩油炸辛辣刺激食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，年紀(jì)不大學(xué)會(huì)喝酒了，可以多吃具有助眠健腦補(bǔ)腦食物，